春季食疗养生——石斛
来源：百家号 作者：xiang不完 时间：2023-4-18 阅读：
铁皮枫斗不是种有益无害健康生活的名贵药材，它极具滋阴养肾养肾、补血宁心安神、润肺治疗咳嗽、美肤老的作用与功效。铁皮枫斗中有效许多种活力性成分表，如杨枝醇、铁皮枫斗苷、铁皮枫斗宁等，极具极强的必一运动
價值。
霍山石斛能增加缸体免疫细胞功能模块，减弱炎症病变发应，增进动脉血重复，缓和肌群身体疲劳，增加人体健康抵抗力，对急慢性疾病的人者也会适合的功效。
铁皮枫斗食品办法：
1. 同时入菜：铁皮石斛肉肥鲜味，可生吃，亦或用干净的水洗下来，彻底清除表面，弄成一小片，填加醋、油等调制料，只能品尝。
2. 炒熟饮食：铁皮石斛剥皮、去芯，加入到醋、油、盐等酱料料，用文火炒熟，好喝进一步爽口。
铁皮枫斗组合技巧：
1. 霍山铁皮枫斗打配小小西红柿：将小小西红柿弄成块状，与霍山铁皮枫斗一块置入锅中，申请加入醋、油、盐等调味品料，用文火蒸熟，既能使用。
2. 霍山铁皮石斛结合黑木耳：将黑木耳泡发，随后切割成具一小块，与霍山铁皮石斛一切装入锅中，放入醋、油、盐等调味品料，用文火炒熟，能够拥有。
铁皮石斛泡茶：
熬水组合搭配铁皮铁皮铁皮石斛需要起着益气补血身体健康的能力，需要持续改善低血压、慢性乙肝、湿疹等病证，还需要抗早衰老、专业美肤养颜。通常我认为，泡铁皮铁皮铁皮石斛的方法步骤是将铁皮铁皮铁皮石斛泡在沸水中，进而另加入适量的的肉苁蓉子、结晶蜂蜜等，进而蒸煮，到最后再放进薏米，煮至薏米熟透如要。
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